Fibre e Alimenti

FIBRE E ALIMENTI Sappiamo tutti quanto siano importanti le fibre per il nostro organismo e più volte ci hanno consigliato di integrarle nella nostra dieta. Il fabbisogno quotidiano, infatti, è di 30g per un adulto. Sappiamo, però cosa sono e quali sono i benefici che apportano al nostro corpo? Le fibre alimentari sono carboidrati non […]

PROTEGGERSI SEMPRE

PROTEGGERSI SEMPRE Molte volte ci si reca in spiaggia e causa qualche nuvolone dimentichiamo la crema solare in borsa tornando poi a casa con scottature e eritemi.  In realtà i raggi UVA e UVB sono sempre in azione e il nostro compito è quello di non abbassare mai la guardia. Al contrario, è importante tenere […]

LA GIUSTA IDRATAZIONE PER IL TUO ORGANISMO

LA GIUSTA IDRATAZIONE PER IL TUO ORGANISMO Ogni estate arrivano puntuali, con l’inizio dell’estate, i servizi dei telegiornali che ci consigliano di evitare le ore più calde e di bere molta acqua. Durante la bella stagione abbiamo solitamente più sete e ci viene naturale consumare più bevande. Ma quanto è realmente importante l’idratazione per il […]

ABBRONZARSI A TAVOLA

ABBRONZARSI A TAVOLA L’estate per molti è sinonimo di una ben precisa missione: la ricerca dell’abbronzatura perfetta! Alcuni di noi passano ore e ore stesi al sole come lucertole con l’obbiettivo di ottenere una pelle ambrata. Certo bisogna evitare gli estremismi ma sappiamo che un bel colorito da un aspetto più sano a tutti. L’importante […]

IL GELATO: CIÒ CHE CI SERVE PER APPAGARE GUSTO E BENESSERE

IL GELATO: CIÒ CHE CI SERVE PER APPAGARE GUSTO E BENESSERE Il gelato fa bene alla salute! E’  proprio il caso di dirlo. In effetti si rivela un alimento in grado di apportare molti  benefici al nostro organismo, a partire da tutti i nutrienti fondamentali che fornisce: calcio e vitamina B.                                                                                    Forse stentiamo a crederci, ma va bene anche nell’ambito […]

Combattere il caldo a tavola

COMBATTERE IL CALDO A TAVOLA L’estate è scoppiata in tutta la sua potenza e le giornate afose ci rendono spesso stanchi e senza voglia di adoperarci davanti ai fornelli. L’alimentazione però può venirci incontro per combattere la spossatezza affrontando l’estate in tutta tranquillità e pieni di energie. Il segreto del benessere spesso risiede nel consumare […]

Panini di Gusto​

Panini di Gusto Per un #pranzo fuori porta o una merenda al volo, affidatevi ai nostri maghi dell’affettatrice. I nostri #salumieri sono pronti a soddisfare ogni esigenza per creare #panini pieni di gusto.??? Condividi Condividi su facebook Facebook Condividi su google Google+ Condividi su twitter Twitter Condividi su linkedin LinkedIn SCOPRI TUTTI I VOLANTINI LE […]

Calariello Pasquale

Calariello Pasquale Dici Pasqua e dici Calariello. Sapete prepararlo? Per la rubrica “Alla scoperta delle nostre tradizioni culinarie”, oggi vi proponiamo la nostra personale versione. Godetevi la videoricetta! https://supermercaticostantiello.it/wp-content/uploads/2019/04/calariello-pasquale.mp4 Il calariello o “calaridde” è il piatto principe della tavola pasquale gravinese. Questa antica pietanza è più che una tradizione, è lo specchio di un territorio, […]